Qìgong (Chi Kung) kent vele vormen en het beoefenen heeft een directe invloed op je gezondheid.
Qigong series worden meestal op de plaats uitgevoerd en bestaan uit eenvoudige bewegingen die enkele keren herhaald worden. Qigong is goed voor je houding, je adem, je gezondheid en lichaamsbewustzijn.

Lees meer..

Tàijíquan (T'ai Chi Chuan of T'ai Chi) is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst. De vloeiende bewegingen hebben een positief effect op je ademhaling en doorstroming.
De vorm (zo noemt men de serie bewegingen) lijkt uiterlijk op een langzame dans, innerlijk is het een constante wisseling van yin en yang.

Lees meer...

Qìgong en Tàijíquan zijn interne kunsten. De houdingen en bewegingen zoals je ze op deze site kunt zien zijn alleen de buitenkant.
Je kunt altijd voor een gratis proefles contact met me opnemen.