|
Acupressuur en acupunctuur worden in het Verre Oosten al duizenden
jaren gebruikt om ziektes te behandelen. De Traditionele Chinese
Geneeskunst benadrukt de eigen individuele verantwoordelijkheid
voor de gezondheid.
Acupressuur is geen vervanging voor reguliere medische behandeling!
Elke aanhoudende klacht, ernstige verwonding of symptoom moet
door een arts behandeld worden. Onderstaande acupressuur punten
verlichten symptomen en pijntjes.
Waarschuwing:
Acupressuur mag nooit gebruikt worden:
- Als enige behandeling van ziekte, raadpleeg altijd een arts.
- Bij hartklachten.
- Net voor of binnen 20 minuten na zware arbeid, een zware
maaltijd of bad.
- Wanneer het acupunt zich bevindt op een moedervlek, wrat,
zwak bloedvat, ontsteking of andere zwakte van de huid.
- Bij zwangerschap, vooral langer dan 3 maanden.
Hoe werkt het?
De begrippen interne en externe invloeden zijn erg belangrijk
binnen de filosofie van de oosterse geneeskunst. Het menselijk
lichaam bevat de constante stroom van qi, de levenskracht.
Deze energie stroomt langs bepaalde wegen, meridianen genoemd
en beheersen het functioneren van de organen. Bij gezonde mensen
verzorgt deze stroom een constante balans tussen interne en externe
energieën. Wanneer deze balans verstoord wordt ontstaat
ziekte.
Op deze meridianen liggen acupunten waarmee de stroom van Qi
gestimuleerd of verminderd kan worden. Zodoende helpt het stimuleren
het herstel van de Qi balans.
Acupressuur gebruiken
Om een punt goed te stimuleren moet een diepe druk uitgeoefend
worden. Gebruik daarvoor één van onderstaande methodes:
Voordat u begint probeert u eerst het 'probleem' te definiëren.
Bijvoorbeeld bij rugklachten veroorzaakt door stress, is het
beter de stress te behandelen dan de rugpijn.
De afbeeldingen geven een indicatie van de plaats van de punten.
Wanneer de punten door druk gevonden worden geeft dit eerst een
scherpe pijn. Na enkele seconden gaat dit echter over in een
dof gevoel.
Wanneer het punt gevonden is oefent u 15 tot 30 seconden druk
uit en herhaalt hetzelfde aan de andere kant van het lichaam.
Probeer bij weinig effect het volgende punt in de lijst.
Acupunten vinden
Kies een klacht uit een van de vier menu's en behandel de punten
zoals weergegeven in het nieuwe venster en in de gegeven volgorde.
|
