De term Hunyuan heeft verschillende betekenissen en niveaus. De letterlijke betekenis is het oorspronkelijke, de oer-chaos, het eenmakende, de verenigende qi van het heelal.
心意混元内功
Het oefenen van de Hunyuan verzamelt yang energie van de hemel (Tian) en yin van de aarde (Di) om deze te combineren
met de menselijke (Ren) energie. De oefeningen doet voor en na-hemelse qi versmelten.
De drie schatten worden gevoed: jing, shen en qi. Het uiteindelijke doel is Hunyuan Yi Qi ofwel Hunyuan Eenheid.
Hunyuan neigong
zijn qigong oefeningen die ontworpen zijn om de qi te vergaren, te voeden en in balans te brengen. Een serie die ook onder de Hunyuan geschaard wordt is de Taiji Ruler, hoewel de oorsprong veel eerder ligt.
De vooraanstaande beoefenaar en samensteller van het Hunyuan systeem is grootmeester Feng Zhiqiang, beroemd Chen stylist.
Wij beoefenen de Xinyi Hunyuan Neigong set. Een qigong serie die het hierboven beschreven doel nastreeft:
het verenigen van de Hemelse, menselijke en Aardse qi.
Xinyi Hunyuan Neigong
Deze serie bevat de volgende oefeningen:
- Laat de energie neergaan en was je organen
- Drie Elixers verzamel energie oefening
- Twee handen wrijven de bal LaoGong draai- en cirkeloefening
- Beide handen open- en sluit-oefening
- Zon en maan cirkel(en), Cirkel om hart en longen
- Cirkelvormige strek- en samentrek-oefening
- 3 Yin en 3 Yang been-meridianen stimuleren
- Beide benen Op en Neer Oefening
- Gordelmeridiaan cirkel draaien
- Open hemel en sluit aarde, Open aarde en sluit hemel
- Links en rechts verzamelen van energie in je DanTian
- Gezondheidsmassage technieken
