Je bent hier: Home > Qigong

六字诀 - De Zes Helende Klanken

De Liu Zi Jue werd in mei 2005 tijdens het internationaal symposium voor Daoyin Qigong (Porto, portugal) gepresenteerd door Zhang Ming Liang van het General Administration of Sport of China.


Volgens de Chinese Health Qigong Association:
Health Qìgong • Liu Zi Jue

Liu Zi Jue (de kunst van het produceren van zes verschillende geluiden op de ademhaling) is een traditionele oefening ter bevordering van de gezondheid. Het wordt uitgevoerd op de ademhaling. Liu Zi Jue heeft een lange geschiedenis en is wijd verspreid. Er bestaan verwijzingen naar Liu Zi Jue uit de Zuidelijk en de Noordelijke Dynastieën (420-589). Gedurende haar verspreiding hebben de meesters van geneeskunde en fysieke training haar tijdens verschillende generaties verbeterd en aangevuld op verschillende terreinen.


Zie ook de Chinese Health Qigong Association website.

六字诀 定式动作

 

第一式 嘘字诀
XU - Lever – Oost
Meridiaan: Zu jue yin - Shou tai yin

第二式 呵字诀
KE - Hart - Zuid
Meridiaan: Zu Tai Yin - Shou Shao Yin ( Shou Jue Yin )

第三式 呼字诀
HU - Milt - Centrum
Meridiaan: Zu Tai Yin - Shou Shao Yin

第四式 四字诀
SI - Longen - West
Meridiaan: Zu Jue Yin - Lever - Shou Tai Yin - Longen

第五式 吹字诀
CHUI - Nieren - Noord
Meridiaan: Zu Shao Yin

第六式 嘻字诀
XI - Sanjao - Centrum
Meridiaan: Shou Shao Yang - Zu Shao Yang